#21458
Egy kérdéssel fordulnék hozzátok , kb 2 hónapja járok le újra edzeni
Sikerült is fogynom kb 7kg-t (többségében zsírból ,nadrág méretem kb egy mérettel lett kisebb ) , étkezésem rendben naponta eszek csirkemellet zöldséget , sőt néha még bűnözök is (hazai koszt)
Egész jól kezdtem már haladni az edzéssel , hogy vissza nyerjem a régi formám , de kb 1 hete el kezdtem szédülni , házi orvos szerint a 7kg fogyás miatt van
Számolom a bevitt kcal, fehérjét , szénhidrátot , meg a zsírt
Szerintetek is a fogyás miatt szédülnék ?
Nem úgy van ,hogy heti 1kg fogyás , az egészségesnek számít ?
#21458