MaRee#21434
Nekem nem fáj tárogatásnál a vállam, ez az egyetlen gyakorlat ahol 90%osan oda tudok koncentrálni a mellizmomra, hogy az végezze a munkát.
Szerintem valamit félre értettél, én egykezes súlyokkal nem nyomok fekve, csak tárogatok egyenes padon. Fekvenyomni csak rúddal szoktam.
