roberto8711#21419
jahh igen ez kapcsán én is akartam kérdezni szintén, hogy az már megvan hogy mit fogok inni, de a fogyasztási javaslathoz csak az van irva hogy midnen edzésnapon, megkérdeztem egy ismit azt mondta hogy igyak egyet edzés elött és edzés után is.....az nem gáz hogy edzés után megiszok egyet és kb fél órával később már lefekszem aludni?? mert álltalában eset 10-11 re megyek edzeni....
