MaRee#21388
Milyen módszereket ismertek a fekvenyomás felhozására? Nekem igazából nincs bajom a mellizmom tömegével vagy formájával, viszont az zavar, hogy 70 kilónál többe nem bírok belenyomni.Sok mindent olvastam már, pl hogy egy ideig minden más feladatot el kell hagyni és csak fekvenyomni, meg ilyesmi, kíváncsi vagyok a véleményetekre.
