#21321
Nem tudom, hogy vagytok vele, de szerintem túl van misztifikálva ez a gyakori étkezés dolog. OK, hogy diéta alatt muszáj gyakran enni hogy az anyagcsere a toppon legyen, de tömegelés alatt szerintem az összkalória számít. Én legalábbis úgy látom, hogy míg régebben beosztottam óra percre az adagokat, mostanában akkor eszem amikor megéhezem és annyit amennyi jól esik (figyelve azért az elegendő fehérjebevitelre). Ennek ellenére nem igazán érzem a különbséget.
#21321