#21270
1.nem teljesen ugyan azt a részét dolgozod meg a mellnek a fekvenyomásnál illetve a ferdepados nyomásnál szal szükség van mind kettő gyakorlatra
2.létezik-felülések hasprés stb. alacsony testzsír százalék,diéta
3.hát edzésével
4.nem tom mennyi a keret a proteinre egyébként semmi mellékhatása nincs nem lesz tőle semmi bajod
5.örülj neki azt jelenti jól kivitelezed a gyakorlatokat-bedurran ezáltal vérbőség lép fel a testben ott ahol edzetted természetes folyamat hogy elmúlik röviddel az edzés után
#21270