#21240
Van akinek egyszerűen nem megy a fekve nyomás techikája. Volt erről egy bbtv Bunny-val, azt mondta hogy ő sem szeret fekve nyomni rúddal, ezért egykezes súlyzóval nyomja, és igy amikor kinyomod, a végén összeérinted a súlyzót, az plusz egy mellizom mozgató folyamat.
Tigero: Ha a vállad van lemaradva, akkor miért húzóckodsz? Az fogástól függően hát és bicepsz gyakorlat. Tolóckodás pedig mell, tricepsz.
Paul: Tényleg jó kis gyakorlat, egy ideig. Aztán kinövöd a súlyod és szart sem ér, mert nem progresszív edzés. Én is nyomtam egy ideig, de aztán kinőttem, mert már 15 fölé nem akartam menni. Mondjuk baromira hiányzik, mert semmi nem adta be úgy hátra, mint az a gyakorlat.
#21240