#21237
Mondjuk sakkozhatnál... Mi az, hogy nem megy? Ilyen nincs! Ha a vállad és az ízületeid oké, akkor nem lehet gond. Én abszolút nem vagyok fekvenyomó testalkat, magas vagyok, vékony karok stb-stb., de imádok fekvenyomni. Az utóbbi két hónapban súlyra akkor nullát fejlődtem, mint az állat (tehát semmit sem), de a mellizmom formálódott szépen. Esetleg próbálj kisebb súlyokat használni nagyobb negatív szakasszal, a kezedet semmiképpen se akaszd ki. Olyan nincs, hogy nem megy, ezt jegyezd meg...
#21237
