#21190
visszavonom, a zabnak jó a gi indexe, de ettől még szarabb mint a lenmag. meg a rizs is szar, csak nincs jobb. vadrizs az jó köszi, ára? főzési ideje? előfordulás bótban? basmati ugyanúgy, barna is, marad a jó kis rizsa...
ennyi poszt elég lesz, megyek aludni,
puszkó
#21190