12316971501353788406.png
  • Roger6
    #20875
    Na most gondolod, vagy tudod, hogy megvan a szénhidrátbevitel? Ugye azért nem mindegy. Leírnád, hogy kb naponta mennyi szénhidrátot fogyasztasz, és azt milyen formában? Ja, és egy testsúlykilót kérhetnék? Csak segíteni szeretnénk.