Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Panzermeyer
    #20866
    Akkor már kb egy éve edzettem. Nem volt más mellette, csak multivitamin, edzés utáni 1 adag fehérje, és a napi 7-8 normális táplálkozás. Nagyjából 7 kiló volt a differenciál a 40 napos rendes kreatin kúrát követően.