Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Solt
    #20844
    Feltételeztem, hogy az Úr akinek írtam, még kezdő. A hozzászólásai ezt sugallják. Ergo neki még bőven megfelel az A-B-A, B-A-B edzés, vagyis a mell-hát-váll-has, láb-bicepsz-tricepsz edzés heti három alkalommal.

    Edzés alatt meg a súlyzós napokat értettem.