Harry29#20793
Üdv!
Nem olvastam végig a FAQ-t, szóval, ha olyan kérdést tennék föl, ami szerepel benne, akkor bocs :D
Most kezdenék el edzeni, tömegnövelés céljából. Olvastam, hogy a kezdőknek "Mass" kiegészítő a legmegfelelőbb. Viszont azt nem tudom megoldani, hogy minden nap csirkét vagy halat egyek rizzsel, ezért úgy gondolom, hogy érdemes lenne a Whey Prot is szedni. Ti mit gondoltok erről? Valamint, ha fogyasztanám mindkettőt, akkor mikor? Pl. edzés után mehet mind a 2? Nagyjából ennyi lenne :D
Illetve még annyi, hogy a zabpehely + tej(zsírszegény) + valamilyen gyümölcs(banán) jó reggeli-e?
Köszönöm előre is :)
Üdv!
