#20677
Van egy srac a teremben, mar oda jar 1 eve minimum eddig csak 2fele gyakorlatot lattam tole, semmit mast. Az egyik az a tárogatás peck deck gepen, a másik meg a mellhez húzás szűk fogással. Mind a ketfele gyakorlatbol csinal vagy 6-7 szeriat es minimum 5 percet pihen az ismetlesek kozott..
#20677