Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Coine
    #206
    visszatérve a kg-ra.
    nagyon változó.
    bicepsz csak 15, de mondjuk lábbal lazán kinyom 50-et 50x is ;))
    szal maradjunk a 20-30 körül kb., de tudd, h. van ahol több, s van ahol kevesebb