12316971501353788406.png
  • Tyler1
    #20482
    ami nem megy nem kell erőltetni, mert sérülés lesz a vége(ez saját tapasztalat). úgy is átesel ezen a perióduson, úgyhogy felesleges erőlködni, 1 kimaradt edzéstől még nem mész össze :)