MaRee#20407
Szerintem a gyakorlat helyes végrehajtásával nincs gond, két tízest raktam a rúdra hogy ne erőltessem meg így nagyon magam elsőre, amúgy majdnem le is ülök annyira leguggolok :D Régen voltam ezzel masszőrnél és valami olyasmit mondott hogy az a két izom ami párhuzamosan fut le a gerincem mentén a derekamhoz, az nincs eléggé megnyújtva és azért van ilyenkor izomlázam utána..
No mindegy, ma jön a B nap, kiváncsi leszek hogy fogom bírni :D
