berto17#20392
2 hónapos pihenő után ujra elkezdtem edzeni:) Próbálok most kevesebb zsírt felszedni, feltétlen muszáj 3-4 óránként kajálni? Az ok hogy amit édességet megkívántam a héten azt megeszem hétvégén? most 82 kg vagyok szerintetek mennyi idő míg 90 kg leszek? Persze izomban:) Gondolkoozzom heti 2 kardion, Margitszigeten futás mondjuk jó ötlet?
