Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • SeanJRRussel
    #20391
    Edzés után azért jó mert edzés alatt kiüríted a szénhidrát raktáraidat és utána már csak a zsír fog égni.Edzés után toljál le egy vizes tejsavót várj 5-10 percet aztán mehet az aerob így tuti h nagy részben zsír fog égni.