#2
Hm én most kezdtem egy honapja..a nevelőapám már qrva rég üzi a sportot..fekvenyomo europait is nyert 300 kilot nyomott ki talán valaki ismeri?:Kocsis Csongor..
Mind1...én most kezdtem el de esküszöm már érzem hogy az egész karom egy kicsit tömzyibb bár még nem láccik most monták hogy zsedjek fehérjét mellette napi 1 szer egyek és többször igyam a fehérjét..igy nem leszek éhes és a zsir tartalákból fog elvenni zsirt a szervezet..és még az izom is tud fejlödni mivel elég fehérjét kap..egy kilo husban nincs annyi fehérje ami elég lene egy embernek...na csumm
#2