Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Tyler1
    #19810
    fontos az h mennyit nyomsz fekve? a lényeg nem a számokban van, hanem h megfelelően dolgoztasd az izomzatot.
    15 évesen még bőven lesz időd, h megfelelő ütemben növeld az erőt, ez nem pár hét, és pár hónap. kitartás kell hozzá.