#19617
Bicepszet-tricepszet én is heti 2X edzem.A 2. pénteken van mell mellett, de ilyenkor csak 2-2 gyakorlatot csinálok, mivel erőm már nincs addigra(meg nem is tartom olyan fontosnak mint a hétfői kar-t).Képzeljétek tegnap lábazás...hazafele megkellet állnom pihenni mert fájt a combom:DDDD
Kb. úgy mentem fel a 4.re mint az öreg nénik.Ja meg tegnap vettem egy doboz Jumbo-t.Hát én ezt nem értem, csak fél adagot ittam és kb. 600ml vízbe kevertem, előtte 400-ba aztán megkóstoltam és iszonyat keserű volt, de amúgy meg rá sincs írva hogy mennyibe kell.Na mind1 a lényeg az hogy mi lett volna ha egész adagot iszok?Több mint 1l vízbe kellett volna keverni?
#19617
