Mi a véleményetek a fehérje porról? Már több, mint 1 éve aránylag rendszeresen edzek, főleg erő edzéseket és metabolic edzéseket végzek. Rengeteget olvastam a témában, de a fehérje port még mindig nem tudom megérteni miért lenne jó. Rengeteg sok fehérjét lehet bevinni természetes források segítségével is (tejtermék, hús, tojás, még kenyér is) Ezenkívül régi thai-box edzőm mondta, hogy a fehérjepor miatt felgyülemlik vlm az izomzatban és az hátráltatja a nagy ismétlésszámú edzéseket. Erről nem nagyon találtam írást, szal kíváncsi vagyok a véleményetekre, hogy aki használ fehérjeport azt milyen okból teszi.
#19451