#1920
Szerintem két -súlyzós- edzőnap közötti napokon érdemes futni, legalábbis én úgy csináltam anno. Azonban ne várj tőle csodákat, mert a befektetett munkához képest relatíve kevés zsírt lehet futással elégetni. Sokkal könnyebb odafiogyelni az étkezésre és mellette maximálisan a súlyozókra koncentrálni.
#1920