#18951
Ácsi! Egy pillanatig sem állítottam, hogy értek hozzá! Valaki megkérdezte, hogy titkos e az edzéstervem, ill megkért, hogy írjam le, megtettem. Ti unatkoztok. Én leírtam, nem azért mert vita tárgyává akartam tenni. 5 kg-ot akarok az eddigi 4en felül felszedni, eddig 82 kg vagyok és 188 cm. Nincsenek annyira hosszútávú terveim, mint pl csuszi értelmezte, max szinten tartás a későbbiekben.
Egyébként:
szívesen fogadnám ha leírnátok az általatok javasolt edzéstervet, a minél hamarabbi 5kg felszedéséhez, ill az utána kezdődő szinten tartáshoz
Köszi!
#18951