12316971501353788406.png
  • Különc
    #18922
    Az még hagyján hogy (nekem) ez túl sok, 1 napra is a 3 izomcsoport főleg, de hogy 2 naponta edzed meg ugyanazokat az izmokat szerintem felesleges.
    4*8-al sem értek egyet, főleg minden szériára.
    Ráadásul a lábad a szél hordja majd össze?