12316971501353788406.png
  • Roger6
    #18785
    Akkor leszek második. Másfél éve edzem teremben, volt kb. 3 hónap kihagyásom (csajok, összetört szívek, piálás volt ez alatt a kihagyott idő alatt). Szóval nem éppen az egészség tükrében éltem az életem, le is ment 4-5 kiló rólam akkoriban (ja, ez decemberben volt). A bulik még mindig közrejátszanak, ez biztos visszaveti a fejlődésemet, talán ezeket vissza kéne fognom kicsit, mindezek mellet a hétköznap maximálisan próbálok figyelni a kajára, az edzésekre, és mindenre, ami segíthet az előrejutásban.
    66-68 kiló voltam kb., jelenleg (mai adat) 80,7 kg-nál járok. Abszolút nem vagyok zsíros, és elég nehezen jönnek rám a kilók, de már pár dekának is tudok örülni, mint a mai nap pl. Persze tudom, hogy ennyit simán ingadozik az ember súlya, de hát a placebo itt is megvan.

    Használt kiegészítők:
    C-Vitamin, 1.000 mg
    Multi Mineral Complex
    Vita Complex

    És akkor a kép. (a beállításért, és a fényképért a csajomnál lehet rinyálni, ő készítette...)