Zsoldos#1878
Ha thaiozni akarsz kesobb, akkor a kondi mellett pl fuss es mindig nyujts utanuk este. Kulonben olyan merev es lassu leszel, hogy hihetetlen hatranyt kell majd behoznod. Vitalkapacitasod, eronleted nem novekszik a sulyzozastol, az mas jellegu edzest igenyel. Viszont ha kombinalod a kettot, az nagyon hatekony.
