Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • jazzy
    #18576
    13 hónap után annyira nem véresen fontos erőltetni a ferdepados nyomást, szerintem. Inkább csináld normálisan, koncentrálva a mellizom gyakorlatokat, néha tegyél be mondjuk minden 2. mellezésnél ferdepadot.