MaRee#18492
Nem tudom, én nem vettem észre magamon, hogy lement volna izom, de hát ez a 3 hét nem túl sok, meg úgy hébe hóba hetente 1-2* azért lementem szerencsétlenkedni :) Ha le is megy az izom, utána hamar visszajön ha normálisan csinálod, az ú.n izommemóriának köszönhetően.
Egyébként így estére nagyon megy vagyok halva, mindenhol olyan izomlázam van mint egy-egy jobb súlyzós edzés után szokott lenni :) Szerintem egy ideig még elleszek ezzel a szabadsúlyos edzéssel, nem hiszem hogy fogok izmot veszíteni, sőt!Most még leerőszakolok 2 adag wheyprót, pedig hánynom kell tőle már .. :D
