12316971501353788406.png
  • Roger6
    #18483
    "Amugy nem szedek semmi szert hanem normalisan taplalkozok" - remélem nem egy táplálékkiegészítőre mondod, hogy szer, ezzel ki tudtok idegelni.

    1 - edzésterv egy év után nem árt. De inkább jobban szólva: hasznos. Eléggé hasznos. Szóval oszd el a heted, és találd ki, melyik nap mit edzel.

    2 - azt írtad, rendesen táplálkozol. Ezt kifejtenéd bővebben is?