Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • FlyHigh
    #18437
    Pár hónapja kezdtem csak, alapból is 115 kiló voltam, nekem egy jó 230 gramm fehérjét be kell vinnem, azt meg banánból nem lehet, marad a hús nagyobb mennyiségben, hogy ne kelljen tömegnövizni.