Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • KeKKSZike
    #184
    szabad súly? az mi?
    Szóval a fekvőtámasz jó a mellizomnak... Mégis mennyit csináljak? És hogy? Egy nap nyomjak le egyszerre 60-at? Vagy az nem olyan hatásos? :)