#18270
Felejtsük el a szteroidokat, akik javasolják azoknak a javaslatait is jobb ha elfelejted örökre..
Egyébként már elkezdtél edzeni és diétázni? Ha még nem kezdtél el akkor nincs hozzá szükséged segítségre, csak el kell kezdeni.
Ha már elkezdted és nem haladsz, akkor írj étrendet és hogy edzésként mit csinálsz, először azt kell átnézni.
#18270