MaRee#18020
Ha végigolvastad az alapismereteket, akkor az alap tömegnövelő étrendet is látnod kellett, abban meg ha jól emlékszem nem írnak sehol rakottkrumplit :D
Most nem azért mndom, ha csak az van akkor egyed azt, de ilyen kajáktól ne számíts érdemi fejlődésre.
