Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Eagle16
    #17997
    Málnás-csokissal :)

    Belerakok mindent a turmixba (zabpehely, fehérje, 2dl tej, 2dl víz), összeturmixolom és megiszom shakerből. Ez a reggelim minden nap.

    Az edés utáni turmixom megy csak vízzel, ott nem játszadozok a tejjel, mikor kell a gyors felszívódás a fehérje és a kreatin miatt is.