#17959
Hmmm , nekem amolyan átmozgató edzés tervem van
Mindig ugyan azt csinálom (mell .váll, hát , bicepsz ,has stb
Én rá szoktam edzeni az izom lázra , bár azért akkora láb izom lázam nem szokót lenni , hogy rá állni se bírnék !
Túledzésshez nem igazán volt még szerencsém !
Amúgy nem tudnám megoldani ,hogy ne edzek rá az izom lázra , mert akkor hetente csak 2 szer vagy csak egyszer tudnék le menni
Nálam még nem olyan nagy gond ez !
, mert az elsődleges cél a zsír eltüntetése
Ha már le ment egy kevés zsír , lehet csinálni külön területre adandóan szét szedet edzést !
#17959