MaRee#17891
Szerintem hanyagold azt a mozgást aminél kattog, nehogy begyulladjon, mert akkor bszhatod.Én Join Healt-et tudom ajánlani a scitecől, ebben van glukozamin, kondroitin és msm is + kalcium mehet ezerrel.
Ha nem próbáltad még, akkor esetleg gyógyszertárban vegyél piros Ben Gay kenőcsöt, azzal kend be a vállad edzés előtt.
