#17870
Menyi volt a napi szénhidrát beviteled /testsúly kg ?
Magas fehérje be vitelt hogy tudtad elérni ? ,számolgattam és a test súly /3g ram kg meg valósíthatatlan !
Legalábbis anyagilag jó költséges, fél kg csirke mell 120gramm fehérje
Nekem meg kéne 280 , hol tudnám én ezt anyagilag finannszirózni , vagy te hogy oldottad meg ?
#17870