12316971501353788406.png
  • FlyHigh
    #17843
    Ahogy számolgatom itt, hétköznaponként 60-80 gramm fehérjét tudok bevinni, hétvégén többet a húzósabb kaják miatt. Mindenki szerint fejlődik az izomzatom, pedig a bodybuilder szerint majdnem leépülök.