12316971501353788406.png
  • totahun
    #17810
    Köszi a tanácsodat , biztosan nagyon hasznos. De nekem 1 óra az nagyon kevés. Említettem, hogy nem edzek tudatosan, nem használok edzéstervet. Sosem számoltam miből mennyit csinálok , addig csínálom amíg bírom.