#17791
Na meg milyen magas ?
Azért ezt a kettőt , jó lett volna h a megadod
Tudom hogy mondtad, de egy szerűen nem tudom magamban tartani , ne a szteroidokra meg a zsírégetőkre támaszkodj
Kemény munkával le lehet fogyni , nekem is sikerült múlt évben , 15töl meg szabadul 4 hónap alatt , figyelni kell az étkezésre és mellete edzeni (aerob edzés súlyzós edzés)
Szerintem ennél egyszerűbb , és tisztább módszer nincs !
#17791