#17783
Hát általában le megyek , 16re és olyan 19 óra magasságában jövők el
Bár elég hosszú az edzés tervem, + náha várni kell egyes gépekre vagy beállni , az meg úgy + idő , nem minden gyakorlat megy le 8-10 perc alatt :)
Hát akkor ma , hipper alacsony a szénhidrát bevitelem, mert csak 8 dkg rizsát főztem reggel, és reggel megyek haza a melóból XD
Mondjuk érzem is , hogy kevesebb a craft mint a 13 dkgnál :)
#17783