#17780
Szóval a rizs szénhidrát tartalma , pl 100gram akkor az 100 gram rizs szénhidrát értékének felel meg ?
Csak mert a rizs í a főzés során 2,5szeresére dagad
Ezért gondoltam hogy a főzött , mért menyiséget vegyem be a diétámba adatként !
Akkor rosszul gondoltam ?
#17780