#17660
Hy.Lenne egy kérdésem.Én 38kilót fogytam 3 éve.Futással és alig ettem.2hónap alatt adtam le és eléggé elbasztam az egészségem.Most már rendben vagyok minden téren.És most szeretnék egy kis izomzatot.de nem nagy darab lenni hanem nagyon szálkás.És azt hogyan érhetem el h minél szálkásabb legyek de közben izomtömegem is legyen?
kb összesen 6 hónapja kondizom.Rengeteg felesleges bőr van rajtam de most itt tartok.174cm magas vagyok és 75kiló.Eddig 70kiló voltam de voltam már 66 kiló is csak kondival feljött rám.
2éve ilyen voltam,107kiló
lefogyva teljesen 66 kilósan
És kondizva
#17660
