Avrack#17581
Ha ég és szúr a vállad akkor nagy valószínűséggel valamilyen gyulladásos probléma, próbálj meg valamilyen gyulladás csökkentő krémet kipróbálni és a gyakorlat előtt mindenképpen melegíts be rendesen. Egyébként ha kimondottan csak fekvenyomásnál és semmilyen más gyakorlátnál nem fáj a vallád akkor lehet, hogy a technikáddal van probléma.
