isi#17314
Sziasztok!
Kezdő kondiba járó vagyok még nincs 1 hete hogy vettem bérletet. Minden olyan edzés után amit igénybe veszi a vállat, tricepszet vagy a bicepszet, érzem hogy nagyon megerőltettem és megdolgoztattam ezeket az izmokat és van hogy felemelni is alig bírom őket. Na igen az első alkalom után éreztem azokat a jó kis szúrós fájdalmakat másnap, de mostmár csak azt érzem, hogy megvoltak erőltetve, de a fájdalom elmarad vagyis azaz izomláz féleség mi lehet a gond? Több súllyal próbálkoztam ennyi idő után, de sajnos nem jó mert nem jönnek össze a szériák...
