#17250
5kg testsúly (nem zsír) fogyásánál 2kg izom, jobb esetben 1, rossz esetben fele - így az arány nem változik ez a MAGYAR (hollywoodban azért már nem hülyék ebben a témában) sztárdiéta effektus, lefogy de szarul néz ki. izomvesztés mindenképp van, csak minimalizálni lehet a + fehérjével, összetett ch-val, minőségi zsírral, lassú fogyással (heti 0.5-1kg) és edzéssel.
#17250