#17245
Igaz, ha csökkented a szénhidrát mennyiségét, akkor izomból is fogsz fogyni. Rendes étrend nélkül sajnos nem fog lemenni a felesleges zsír, szóval ha nem tudsz lemondani bizonyos ételekről (a szemét kajáról), nem lesz sikeres a diétád. Itt nagyon sok mindent olvashatsz ezekről a dolgokról, ezek az alapok, hát átolvasod, kevesebb kérdésed lesz majd.
#17245