#17233
Nem szedni kell, hanem enni. Az csak kaja. Amúgy jó cucc, mehet nyugodtan. Persze emellett ne hanyagold el a szilárd táplálékbevitelt se.
Hogy tudsz megenni fél liter kefírt, úristen :D
Amúgy én is ilyen nehezen hízó típus vagyok. Ha megvan a megfelelő mennyiségű szénhidrát, akkor híznod kell. (csak az egyszerű szénhidrátot hanyagold, különben zsírban jön föl az a tömeg)
#17233